В современном мире, где скорость изменений обескураживает, многие работают из дома и учатся дистанционно. Это сулит массу возможностей, но также ведёт к трудностям, связанным с достигаемыми результатами. Одна из наиболее распространённых проблем — прокрастинация. Лена, менеджер по обучению в крупной российской компании, как никто другой знает, что это такое. Она сталкивается с трудностями при завершении своих онлайн-курсов. В этом блоге мы разберёмся, как справиться с этой проблемой и получить максимум от онлайн-обучения.
Когда Лена решила пройти курс по управлению проектами, она была полна энтузиазма. Однако вскоре после начала она столкнулась с несколькими проблемами, которые усложнили ей жизнь. Во-первых, плотно загруженный рабочий график, который не оставлял времени на учёбу. Во-вторых, постоянные отвлечения и необоснованные мысли о том, что «я сделаю это позже». И, наконец, отсутствие чёткого плана, как организовать своё обучение.
Эти трудности не только угнетали Лену, но и вызывали у неё чувство вины за неиспользованный потенциал. Многие из нас могут вспомнить моменты, когда они чувствовали, что откладывают важные вещи на потом. Но что, если мы поделимся несколькими практическими советами, которые могут помочь справиться с этим состоянием?
1. Определите ваши часы на обучение. Найдите время, когда вы наиболее сосредоточены и полны энергии, и выделяйте его только для учёбы. Даже квартира может стать достойной школой, если вы окружите себя комфортом и тишиной.
2. Разделите курс на небольшие шаги. Вместо того чтобы пытаться пройти весь курс за одну неделю, установите небольшие, реалистичные цели. Например, выделяйте по 30 минут каждый день на определённую тему. Это напомнит вам о прогрессе и даст ощущение достижения.
3. Используйте метод «Помодоро». Установите таймер на 25 минут, сосредоточьтесь на задаче, а затем сделайте перерыв на 5 минут. Это поможет избежать перегрузок и будет поддерживать свежесть ума.
4. Сформируйте круг поддержки. Поделитесь своими целями с коллегами или друзьями, которые также учатся. Создание команды может вдохновить вас продолжать, а вместе всегда легче достигать целей.
Лена понимает, что это не просто советы, а практические шаги на пути к успеху. В её жизни это уже имело место: когда она сумела выделить время в своём дне исключительно для изучения, она ощутила, как уверенность и удовлетворение растут после выполнения каждой задачи.
Например, как-то раз, погрузившись в изучение модуля по управлению рисками, она вдруг поняла, что уже прошла значительную часть материала! Эта радость вдохновения была настолько сильной, что Лена хотела делиться своими успехами с коллегами. Она осознала, что успех — это не только знание, но и умение применять полученные знания на практике.
Чтобы помочь Лене и всем, кто сталкивается с таким же вызовом, предлагаю следующий план действий:
1. Определите конкретное время в день для обучения.
2. Разбейте курс на небольшие секции или темы.
3. Используйте метод «Помодоро» для организации процесса обучения.
4. Создайте группу поддержки среди коллег и друзей.
Применение этого плана дало Лене возможность не только успешно пройти курс, но и превратило её в более организованного человека. Она смогла преодолеть прокрастинацию, и теперь чувствует себя гораздо увереннее как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. С каждым успешно завершённым уроком она получает не только новые знания, но и чувство удовлетворения, которое невозможно переоценить.
В итоге, когда Лена заканчивает очередной модуль, она знает одно: научиться управлять своим временем и своими привычками — это возможно. Важно оставить за спиной прокрастинацию и сделать шаг к эффективному обучению. Прикоснитесь к этим шагам и почувствуйте разницу в своей жизни, придерживаясь обучения к вашим целям.
